Abnehmen mit Genuss und Vielfalt!

Wer gesund abnehmen und vor allem sein Wunschgewicht halten will, sollte neben mehr Bewegung im Alltag auf eine dauerhaft ausgelegte Ernährungsumstellung setzen. Das empfehlen auch führende Ernährungsexperten und Sie überlisten den Jojo-Effekt!

Wie lecker ausgewogene, gesunde Ernährung sein kann, werden auch Sie erleben. Lassen Sie sich von einigen unserer Rezeptideen inspirieren!
Und schon bald werden Sie selbst schmecken, dass frisch zubereitete Mahlzeiten, mit frischem Gemüse, Kräutern und Obst, ausgewählten Fisch- und Fleischvarianten einfach viel mehr Genuss bringen. Auch genießen Sie Ihr Essen viel mehr, wenn Sie es mit Spaß und Leidenschaft selbst zubereitet haben. Und gesund ist es ohnehin, denn gutes Essen bringt eine Menge an wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen auf den Tisch.

Vielleicht entdecken Sie beim Kochen und Zubereiten eine neue Leidenschaft und erfinden neue Rezeptideen für sich. Lassen Sie uns gerne daran teilhaben und schicken Sie uns Ihre Ideen – die besten Rezepte veröffentlichen wir dann auf unserer Internet-Seite.
Um Ihnen bei er Zusammenstellung Ihrer Mahlzeiten zu unterstützen haben wir Ihnen eine Lebensmitteltabelle
mit gängigen Lebensmitteln und deren Kalorienwerte vorbereitet. -> Die Lebensmitteltabelle finden Sie hier.

Und nun wünschen wir Ihnen viel Spaß beim Ausprobieren!